Relax & Recharge - Dein Wohlfühl Tagesretreat

Relax & Recharge - Dein Wohlfühl Tagesretreat

Komme an diesem Wohlfühltag ganz zur Ruhe mit einer erdenden Yogapraxis und Meditation. Schau bei der Kitchari Kochvorführung zu, wie Du ein ayurvedisches, leicht verdauliches Mittagessen zubereiten kannst, und überzeuge Dich beim gemeinsamen Essen selbst, wie gut es Dir tut. Lerne in einem Vortrag, wie Du in der turbulenten Vata Zeit des Herbstes geerdet bleiben kannst. Verwöhne Dich selbst mit einer angeleiteten Selbstmassage und setze mit Yoga Nidra kraftvoll Deine Intention für den Herbst.

Über Ayurveda

Ayurveda heißt wörtlich "Wissenschaft vom Leben". Dieses älteste bekannte Heilsystem hat seinen Ursprung zwar in Indien, ist aber universell gültig und absolut zeitgemäß. Weil es sich mit dem Leben an sich und mit seinen grundlegenden Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten befasst.

Der Ayurveda begreift Mensch, Natur und Kosmos als untrennbare Einheit und birgt das Wissen für ein ganzheitlich gesundes, glückliches und langes Leben im Gleichgewicht und in Harmonie mit Dir selbst und mit der Natur.

Änderungen im Stundenplan sind möglich. 

Wasser, Tee und ayurvedisches Mittagessen sind im Preis enthalten. 

Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke, kleines Kissen für den Kopf.