ONLINE - AYI Spezial - Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken

Ausgangspunkt für unsere Reise durch den Körper ist das Craniosacrale System. Es umfasst auf der äußeren Ebene den Kopf, die Wirbelsäule und das Kreuzbein: Und das sind Körperstrukturen, die beim Üben von Yoga Asanas immer eine Rolle spielen!

Spannend wird es, wenn es um den Rhythmus geht, der in diesem System entsteht und der sich im ganzen Körper zeigt. Der Spannungszustand des gesamten Bindegewebes entscheidet, ob und wie dieser Rhythmus am ganzen Körper spürbar ist. Asana Arbeit, Inspirationen für Deine Yogapraxis, Körperwahrnehmung und Übungen zur Selbstbehandlung stehen im Mittelpunkt dieses Workshops.

Unser Tipp: Halte Dir etwas zum Schreiben bereit, dann kannst Du interessante Informationen gleich festhalten.