In unserer Mantra Yogastunde begibst du dich auf eine innere Reise, während wir durch verschiedene Yogastellungen fließen. Die Klänge der Mantras werden unsere Bewegungen umhüllen und dir helfen, dich mühelos in den Positionen zu halten. Wir werden Affirmationen verwenden, um die geistigen und energetischen Wirkungen zu verstärken und tiefe Entspannung zu fördern. Es geht weniger darum, die äußere Perfektion zu erreichen, sondern vielmehr darum, nach innen zu spüren und sich von der Musik tragen zu lassen, um den Raum für die Begegnung mit dir selbst zu schaffen.
Das gemeinsame Singen von Mantras ist eine uralte Praxis, die uns verbindet und unsere Herzen öffnet. Mit jedem gesungenen Ton tauchen wir tiefer in unsere eigene Essenz ein und erleben Freude, Leichtigkeit und Offenheit auf natürliche Weise. Wir werden die Mantras nutzen, um in Resonanz mit unserem Herzen zu kommen und achtsam mit unserem Wesen in Einklang zu sein.
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 20.04.2024 18:30 - 21:30 | 2 h | Samstag |
- Begrüßung und Vorstellung
- Kurze Meditation zur Zentrierung
- Yogastellungen begleitet von Mantras und Affirmationen (du solltest mit den gängigsten Yogastellungen, wie herabschauender Hund, Stellung des Kindes etc. vertraut sein)
- Tiefenentspannung und Meditation
- Zeit für einen Tee
- Möglichkeit zum Austausch und zur Reflexion
- Gemeinsames Singen von spirituellen Liedern und Mantras
- Offene Herzensverbindung und Freude teilen
Komm mit offenem Herzen und dem Wunsch, dich selbst zu erkunden. Lass uns gemeinsam diesen heiligen Raum erschaffen, in dem wir durch Klang und Bewegung die Essenz unseres Seins erfahren können.
Om Shanti
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
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