Core & Stability meets Restorative Yoga

Manuela war und ist schon immer der Bewegung zugewandt. Als Schwarzgurt-Karateka (1.Dan Shotokan Karate) und ehemalige Wettkampfsportlerin hat Manuela schon in jungen Jahren den Yoga kennengelernt. Aber erst mit dem Aufkommen des dynamischen Yogastils hat sie ihre wirkliche Begeisterung dafür entdeckt und ihre Reise von der Schülerin hin zur Lehrerin erweitert, ohne jemals die Rolle der Schülerin aufgebend, sondern stetig weiterlernend. Manuela ist ausgebildete Yogalehrerin (Vinyasa Yoga), Advanced Ashtanga Yoga Lehrerin nach der AYI®️ Methode, zertifizierte Katonah Yoga®️ Lehrerin und außerdem Pilates Trainerin. Seit vielen Jahren ist Manuela in Frankfurt als Ausbilderin sowohl von Yogalehrer 200-Std. Grundausbildungen wie auch +300 Aufbauausbildungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten tätig. Auch Workshops und Intensives und viele 1.1 Personal Teachings sind Teil ihres Tuns. Manuela`s Passion ist das Unterrichten des Yoga mit Fokus auf Dynamik, Mobilität, Kreativität, unterlegt mit Philosophie und dem Einbinden von Pranayama Techniken und Meditation. Ihr Unterricht ist geprägt von der Kombination Stil übergreifender Elemente aus Ashtanga Vinyasa- und Katonah Yoga®. Stabilität aufbauende Elemente des Pilates Systems wie aber auch Bewegungsformen aus dem so genannten Functional Range Conditioning (FRC®) bilden ebenfalls ein Fundament ihres Yogaunterrichts. Wollte man Manu beschreiben, so ist sie „wohlwollend fordernd, ohne zu überfordern“. Ihr Motto ist „no drama“ in Kombination mit „just do it“.