Mysore - At it's best

In diesen Mysore-Stunden erwartet Dich traditioneller Ashtanga Vinyasa Yoga, so wie es Ronald Steiner selbst in den 90ern in Mysore, Indien, von K. Pattabhi Jois gelernt hat. Ronald lässt Dich in die Wurzeln der traditionellen Praxis eintauchen: Asana, Drishti, Bandha und den meditativen Fluss des Vinyasa.

Wie in jeder Mysore-Stunde wirst Du dazu ermutigt, die Übungen individuell angepasst an Deinen Körper und Dein Können auszuführen: No push, kein Ehrgeiz. Der Fokus liegt auf Deinem Atem, auf Deiner Individualität. Ronald unterstützt Dich dabei.

Teilnahmevoraussetzung?

Vorerfahrung im traditionellen Ashtanga Yoga ist dringend notwendig! Du solltest mit mindestens mit der Half Primary vertraut sein und sie regelmäßig praktizieren. Schüler*innen bis einschließlich der vierten Serie sind herzlichst willkommen.

Hinweis: Die von Dr. Ronald Steiner begründete AYI Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Bewegungstherapie und lebendiger Philosophie. In diesen Mysore Stunden fokussiere Dich als Teilnehmende*r bitte auf den traditionellen Ashtanga Yoga. 

Tipp: Am Freitag teilt Ronald, ebenfalls in der Rückenschule Bremen seine legendären Techniken in einem Adjustment Workshop. Wenn Du mehr über physische Hilfestellungen, effektive Hilfen für den Unterricht erfahren möchtest und Dein Repertoire erweitern möchtest, dann bist Du als Yogalehrer*in genau richtig.