Licht & Leichtigkeit - intuitive Atemerlebnisreise

Diese Atemreise lädt dich ein, dich im eigenen Licht zu sonnen und deine Vitalität zu spüren, eine wunderbar luftig leicht beschwingte Klanglandschaft erwartet dich zum ganz lebendig Fliegen mit deinem Atem und ist damit ganz besonders auch für alle Neulinge im Breathwork geeignet.

Der Atem schafft und ist Verbindung, im Körper innen-außen, rechts-links, oben-unten, zwischen Körper und Geist, zwischen Dir und Deiner Umwelt. Diese Session ist eher eine Reise zum Erleben und neugierig Erkunden als breath"work" - sanft nährend, lustvoll genießerisch jenseits von Wollen und Müssen. Spielerisch Dich einlassend gehst Du intuitiv in Verbindung und entdeckst die Kraft und Qualitäten Deines Atems. Vieles kann sich dabei zeigen: Gedanken und Bilder, Erinnerungen, Emotionen, Licht und Schatten, und all dies vertraust Du Deinem Atem an. Die Effekte einer solchen Reise können sehr verschieden sein, am besten ohne Erwartung spürst Du bewusst Verbindung und Verbundenheit mit all dem, was dann ist, vielleicht mit einem Gefühl von Klarheit und Vertrauen, vielleicht voller Energie und Tatendrang oder ruhig entspannt, alles ist willkommen.

Wir beginnen, den Körper zu erwecken, vorzubereiten, Strukturen zu öffnen und zu beleben bevor wir - sitzend oder liegend, bewegungslos - für etwa 75 Minuten auf Atemreise gehen, begleitet durch Stimme, Berührung, ätherische Öle und Musik, all dies kann Einladung und Inspiration sein, Dich offen Deinem Atem hinzugeben und in einen intuitiven Flow zu kommen. Wir schließen meditativ der Wirkung nachspürend in Stille.

Nimm teil, wenn Du Dich gesund fühlst, Kontraindikationen sind kürzliche Operationen, schwere und akute Erkrankungen des Atemapparats, des Herzkreislaufsystems und psychische Erkrankungen, Glaukom, Schwangerschaft. Im Zweifel halte Rücksprache mit einem Mediziner und melde Dich bei Fragen gern bei mir.