Ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele.
Es erwartet dich ein vielseitiger Mix aus verschiedenen Bewegungsqualitäten, wie Koordination und Elastizität. Eine einfache, aber herausfordernde Ashtanga Praxis, sowie helikale Kraftübungen runden die Stunde harmonisch ab. Im abschließenden Teil widmen wir uns den Yin Yoga Positionen und helfen unserem Körper und Geist zu regenerieren, Kraft zu schöpfen das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Stunde endet mit einer Abschlußentspannung.
| So, 22.12.2024 10:00 |
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.