Aligned Ashtanga Yoga

Jede Einheit beginnt mit einer kurzen, verständlichen Einführung in das jeweilige Prinzip. Anschließend setzt Ronald dieses Wissen direkt in einer Ashtanga Led Class um. Du lernst, wie bewusste Ausrichtung Deine Praxis sicherer, stabiler und zugleich fließender macht. Individuelle Modifikationen und Variationen gemäß der AYI Methode unterstützen Dich dabei, die Haltungen an Deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen – egal ob du Einsteiger*in oder bereits erfahren bist.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die ihre Ashtanga-Praxis verfeinern, ihre Körperwahrnehmung schulen und die traditionelle Übungsweise mit moderner Ausrichtungslehre verbinden möchten.

Ziel des Kurses:
Eine verkörperte, anatomisch fundierte Ashtanga-Praxis, die Dich nachhaltig stärkt und inspiriert.

Tauche ein und erlebe, wie präzises Alignment Deine Praxis transformiert!