Bewegte Pause - come as you are

Yoga, Meditation und Achtsamkeit begleiten mich seit meiner Jugend. Seit 2014 unterrichte ich Yoga mit viel Freude, Empathie und Neugier. In meinen Stunden verbinde ich eine achtsame, kraftvolle und fließende Praxis mit Entspannung. Pilates ist seit mehreren Jahren ein fester Bestandteil meiner Arbeit und ergänzt meinen funktionellen Blick auf Bewegung. Mein Antrieb ist es, Menschen in Bewegung zu bringen – körperlich wie mental – und Bewegung als etwas Lebendiges, Wohltuendes und Kraftspendendes erfahrbar zu machen. Mir ist wichtig, dass Yoga individuell und zugänglich bleibt. Bewegung darf fordern und kraftvoll sein, aber auch sanft und ruhig bleiben – und auch dann, wenn etwas nicht gelingt, lade ich immer wieder dazu ein, Freundlichkeit, Offenheit und Leichtigkeit zu kultivieren. 2024 habe ich in der AYI mein yogisches Zuhause gefunden und absolviere derzeit die AYI Advanced Teacher-Ausbildung. Ich verstehe mich selbst immer auch als Schülerin und freue mich, Menschen mit Klarheit, Herz und Freude an Bewegung zu begleiten.