Entweder Dein Login ist unbekannt oder Dein Passwort stimmt nicht.
Sicherheitsabfrage
Wir haben dir aus Sicherheitsgründen eine Mail geschickt.
Bitte klicke auf den Link in der Mail, um die Mailaddresse zu bestätigen.
Du kannst dieses Fenster jetzt schliessen - nach der Bestätigung kommst Du wieder zurück auf diese Seite.
Du bist jetzt eingeloggt
Du warst vorher noch nicht eingeloggt bei uns - wenn Du unten auf OK klickst, wird die Seite neu geladen, dann kannst Du Dich für Deinen Kurs/Deine Ausbildung anmelden!
Ich bin Yoga-Lehrerin mit Leib, Seele, Herz und Verstand und möchte Dich mit meiner Leidenschaft anstecken.
Das Leben ist vielfältig, bunt und steht manchmal auf dem Kopf. Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, jeder Körper ist einzigartig. Deshalb liegt es mir fern, jemandem vorgefertigte Lebenskonzepte überstülpen zu wollen. Mich interessieren vielmehr die Dynamik und der Fluss, in den wir, wenn du magst, gemeinsam abtauchen können.
Komm wie Du bist, alles andere machen wir zusammen.
Cordula Wolff AYI® Expertmehr
Achtsamkeitsmeditation in Bewegung und Stille - Deine Verabredung mit Dir selbst!
Cordula zeigt Dir verschiedene Möglichkeiten der Achtsamkeitsmeditation. Erlebe eine Meditationstechnik, bei der Du lernst, Deine Gedanken, Gefühle, und körperlichen Erfahrungen bewusst wahrzunehmen.
Das geht in Bewegung und im stillen Sitzen. In jeder Stunde gibt es eine Mischung aus beiden.
Eine regelmäßige Achtsamkeitsmeditationspraxis hilft zu einem gelasseneren Umgang mit Stress. Sie führt zu einer besseren Gefühlsregulierung, besonders bei schwierigen Gefühlen. Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dadurch besser für Dich sorgen zu können.
