Yoga World

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Ashtanga Yoga - Magie des Atems (AYI Methode)        

Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Das gleichmäßige Rauschen des Atems zieht den Übenden in einen hypnotischen Bann. So wird dein Geist klar. Die Kraft des Atems trägt deinen Körper und führt dich in einen zeitlosen Raum.

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Ashtanga Yoga – Alignment Based (AYI Methode)

Ein dynamischer Fluss der Bewegung vereint sich mit einer präzisen Ausrichtung (Alignment). Erlebe so traditionellen Ashtanga Yoga ganz neu. Weicher als du denkst, genauer als du denkst und von einer majestätischen Leichtigkeit getragen.

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Vortrag: Yoga Therapie – Das macht sie besonders (AYI Methode)

 Dr. Ronald Steiner ist oft auch als „Der Yoga Doc“ bekannt. In diesem Vortrag erklärt er, was Yogatherapie von Physiotherapie unterscheidet und warum sie so effektiv ist.

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Ashtanga Yoga – 2. Serie ganz sanft (AYI Methode)

Ashtanga Yoga wirkt auf den ersten Blick oft sehr akrobatisch – gerade wenn es um die zweite Serie geht. Doch das muss nicht sein. Ronald gibt dir einen ganz persönlichen Zugang zur Ashtanga Praxis in dem die vom Atem getragene bewegte Meditation für dich erfahrbar wird. Gerade die zweite Serie zeigt sich so in einer erstaunlichen Sanftheit. Die Bewegungen werden auf diese Weise simpel und erstrahlen in ihrer majestätischen Schönheit.

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Workshop: Movement Yoga – Just Move (AYI Methode)

Die Fertigkeit sich zu bewegen scheint mit der Gesundheit eng verbunden zu sein. Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielseitig und angemessen ist. Ronald führt dich auf ungewohnte Bahnen und wieder zurück in bekannte Muster einer Yogapraxis. Du spannst in deiner Praxis so die Brücke zwischen Tradition und Innovation.

Photo: Nela König https://www.nelakoenig.com/