Herzlicher Glückwunsch!

ashtanga class (de)

2. Serie für Einsteiger - Teil 2

• 6.5.2020
• Fabian Freudig

LIVE STUNDE: In dieser online Yogastunde betrachtest Du zusammen mit Fabian die intensiven Rückbeugen der 2. Serie. Heute aus einer anderen Perspektive - und zwar von unten.

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yoga therapy (de)

Lockere Dein Schulterblatt und lindere Kopf- und Nackenschmerzen

• 5.5.2020
• Dr. Ronald Steiner & more

Halte Dein Schulterblatt flexibel und löse Verspannungen. Lerne von Ronald, wie Du Deine Schultern und Dein Schulterblatt aktivierst, mobilisierst und kräftigst. Vielleicht lösen sich auch Deine Kopfschmerzen?

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innovative class (de)

AYI Playground

• 4.5.2020
• Kristen Sikorsky Racco

It’s the same...but different. In this video we will look at the Fundamental poses from the primary series in a playful way, adding different exercises which can help you to inform your own home practice, build strength and just have a bit of fun It’s the same...but different. In this video we will look at the Fundamental poses from the primary series in a playful way, adding different exercises which can help you to inform your own home practice, build strength and just have a bit of fun along the way.

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innovative class (de)

EveryBODIES Yoga - am Stuhl

• 3.5.2020
• Wulan Luthardt

LIVE STUNDE: Hast Du jemals den Satz "Dein Körper ist Dein Tempel" gehört? Eine Möglichkeit Deinen Körper zu pflegen, ist Yoga zu praktizieren. Übe doch gleich mit Wulan und lass Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen Körper unterstützen kannst.  LIVE STUNDE: Hast Du jemals den Satz "Dein Körper ist Dein Tempel" gehört? Eine Möglichkeit Deinen Körper zu pflegen, ist Yoga zu praktizieren. Übe doch gleich mit Wulan und lass Dir zeigen, wie Du Dich und Deinen Körper unterstützen kannst. 

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yoga therapy (de)

Therapeutische Sequenz bei Bandscheibenvorfällen

• 2.5.2020
• Dr. Ronald Steiner & more

Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du die Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall reduzierst. Probiere es gleich aus!

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innovative class (de)

Dynamische Schultern in der 2. Serie - Teil 2

• 1.5.2020
• Svenja Wilke & more

LIVE STUNDE: In dieser zweiteiligen online Yogastunde führt Dich Svenja durch eine dynamische Schulterstunde, die sowohl Kraft als auf Beweglichkeit fördert.

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innovative class (de)

Schwangerschaftsyoga

• 30.4.2020
• Kristen Sikorsky Racco

In diesem AYI-Basic Kurs für werdende Mütter zeigt Dir Kristen, wie Du Dich mit Deinen tiefen Rumpfmuskeln verbinden kannst, während Du eine sanfte, aber effektive Version der grundlegenden Posen übst.

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innovative class (de)

Dynamische Ashtanga Flow Stunde mit Hüftvariationen

• 29.4.2020
• Claudia Pichler & more

Claudia führt Dich durch eine innovative und dynamische Ashtanga Yogastunde mit Fokus auf den Hüftdehnungen. Zum Schluss hin wird es ruhiger und Du verweilst länger in den tiefen Hüftöffnungen.

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innovative class (de)

Erste Serie Led Class

• 28.4.2020
• Kumiko Weber Sakaguchi

LIVE STUNDE: In diesem Video leitet Dich Kumiko durch die erste Serie des Ashtanga Yoga mit der traditionellen Vinyasa-Zählung. Bitte habe Verständnis, dass Kumiko manchmal zwischen der deutschen und englischen Sprache wechselt - die Stunde ist mehr LIVE STUNDE: In diesem Video leitet Dich Kumiko durch die erste Serie des Ashtanga Yoga mit der traditionellen Vinyasa-Zählung. Bitte habe Verständnis, dass Kumiko manchmal zwischen der deutschen und englischen Sprache wechselt - die Stunde ist mehr als lohnenswert. 

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Meditation (de)

Meditation der inneren Kraft und Lebendigkeit

• 27.4.2020
• Kathi Brenner & more

LIVE STUNDE: Kathi lädt Dich in dieser Meditation ein, Deine innere Kraft zu finden und Dich mit ihr zu verbinden. Dafür nimmt sie Dich mit auf eine Reise zu Deinem Lebensbaum. Das Blätterdach des Baumes kann sich in Deinem Herzraum entfalten und LIVE STUNDE: Kathi lädt Dich in dieser Meditation ein, Deine innere Kraft zu finden und Dich mit ihr zu verbinden. Dafür nimmt sie Dich mit auf eine Reise zu Deinem Lebensbaum. Das Blätterdach des Baumes kann sich in Deinem Herzraum entfalten und verleiht Dir Kraft, Lebendigkeit und Ruhe.

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innovative class (de)

Yoga für Läufer

• 26.4.2020
• Ingrid Wäger

Du bist Läufer und auf der Suche nach einer Yogapraxis, die Dich dabei unterstützt und einen wunderbaren Ausgleich zum Laufen darstellt? Dann ist diese Yogastunde mit Ingrid genau das Richtige für Dich!

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Pranayama (de)

Erlerne die Reinigungstechnik Nauli

• 25.4.2020
• Dr. Ronald Steiner

Ronald zeigt Dir, wie Du die Reinigungstechnik Nauli in drei Schritten erlernst. Wir sind überzeugt, Du kannst das auch, am Besten übst Du gleich mit uns.

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innovative class (de)

Dynamische Schultern in der 2. Serie - Teil 1

• 24.4.2020
• Svenja Wilke & more

LIVE STUNDE: Lass Dich von Svenja durch eine dynamische Schulterstunde führen, die sowohl Kraft als auf Beweglichkeit fördert. Übe den ersten Teil der zweiten Serie (bis Laghu Vajrasana), in der verschiedene Varianten und Modifikationen angeboten LIVE STUNDE: Lass Dich von Svenja durch eine dynamische Schulterstunde führen, die sowohl Kraft als auf Beweglichkeit fördert. Übe den ersten Teil der zweiten Serie (bis Laghu Vajrasana), in der verschiedene Varianten und Modifikationen angeboten werden, die auf die korrekte Ausrichtung der Schultern abgestimmt sind.

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yoga therapy (de)

Komme mit Yoga aus der Angst in die Liebe

• 23.4.2020
• Dr. Melanie Steiner & more

Komme in einer herausfordernden Zeit ganz bei Dir selbst an und gewinne Deine innere Ruhe zurück. Dr. Melanie Steiner unterstützt und begleitet Dich auf diesem Weg.

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innovative class (de)

Yoga für Schwangere

• 22.4.2020
• Kathrin Petra Bonhardt & more

Erlebe eine empowernde und verbindende Yogapraxis, in der Du aus Dir schöpfen kannst. Entschleunige gemeinsam mit Kathrin Bonhardt (SOLIS), fühle tief zu Deinem Kind und entdecke die kreative Schöpferin in Dir. In Liebe für Dich, Dein wachsendes Kind Erlebe eine empowernde und verbindende Yogapraxis, in der Du aus Dir schöpfen kannst. Entschleunige gemeinsam mit Kathrin Bonhardt (SOLIS), fühle tief zu Deinem Kind und entdecke die kreative Schöpferin in Dir. In Liebe für Dich, Dein wachsendes Kind und Deinen wunderbaren Körper.

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