Yoga für Schwangere

Ich bin Katharina, Inhaberin von Yoga Rauhenstein im schönen Allgäu in der Nähe von Kempten. Yoga begleitet bich schon mehr als mein halbes Leben 2009 hatte ich dann das Bedürfnis noch tiefer in den Yoga einzutauchen.Bei Andrea Panzer habe ich mich dann zu einer Ausbildung angemeldet. Dort lernte ich bei den Anatomie Seminaren (MTC´s) Dr. Ronald Steiner kennen. Von da an besuchte ich mit großer Begeisterung seine MTC`s und entschloss mich 2015 das Advanced Teacher Training zu absolvieren. In meiner Grundausbildung zur Krankenschwester entdeckte ich meine Leidenschaft für Anatomie, Physiologie und Psychologie. Im Yogaunterricht kann ich meine guten Grundkenntnisse dazu verwenden, meine Schüler dort abzuholen, wo sie gerade sind und sie zu unterstützen bei ihrem Weg zu sich selbst. Ich habe als besgeisterte Sportlerin im Ashtangayoga, speziell in der AYI-Methode, genau die Bewegungsform gefunden, die mich nicht nur sportlich fordert, sondern die mir auch den Weg zeigt, und mich begleitet und führt zu diesem tiefen inneren Verständnis von mir, oder meiner "wahren Natur ". Seit November 2020 bin ich AYI- Expert Lehrerin. Dabei ist es nicht geblieben. Inzwischen habe ich an weiteren drei Expert-Wochen teilgenommen. Mein Wissensdurst hat mich noch tiefer in Bereiche der Persönlichkeitsentwicklung geführt. So habe ich Possibility Managment kennengelernt, eine Von Clinton Callahan entwickelte Methode die Gefühle unterscheiden zu lernen, und die Kraft des bewussten Fühlens zu erkunden. Ich bin Forscherin auf verschiedenen Ebenen und Experimentiere auch gerne in meinem Yogaunterricht mit unterschidelichen Themen. Mögliche Forschungsräume sind der physische Raum, der emotionale Raum, der intellektuelle Raum und der energetische Raum, wobei die ersten drei ein festes Zentrum haben und die Energie immer der Aufmerksamkeit folgt. Jeder dieser Räume hat gerade in der Yoga Praxis einen Wert. So entsteht ein bunter Blumenstrauss an Möglichkeiten zur Gestaltung einer Yogastunde, mit meiner klaren Absicht: Dich in eine tiefe, bewusste Klarheit deiner "Wahren Natur" zu führen. Ich freue mich auf dich! Bewusst zu sein in meinem Denken, Fühlen und Wollen

Ich habe Ashtanga Yoga 2015 für mich entdeckt und Yoga begleitet mich seitdem auf meinem Weg. Um tiefer in den Ashtanga Yoga, seine Philosophie und Werte einzutauchen sowie meine eigene Praxis zu vertiefen, habe ich 2017 die Inspired Ausbildung bei Melanie & Ronald gemacht. Seitdem unterrichte ich mit Freude im AYI Ulm. Es gibt mir Energie, das mit anderen Menschen zu teilen, was mir selbst so guttut und hilft, immer wieder ein Stückchen näher zu mir selbst zu kommen. Ein wichtiger Bestandteil meiner eigenen Praxis ist die Meditation, weshalb ich das auch gerne in meine Yogastunden einfließen lasse. Ich freue mich, gemeinsam mit anderen Menschen den Ashtanga Yoga zu erforschen und zu praktizieren.