Nützliche Tipps und Hintergründe rund um den Ayurveda sowie eine Yogapraxis im Fokus der "doshas" erwarten Dich.
„Hitahitam sukham dukham ayus tasya hitahitam manam ca tac ca yatroktam Ayurvedah sa ucyate“ „Ayurveda ist das, was mit gutem und schlechtem, glücklichem und unglücklichem Leben zu tun hat, den Dingen, die das Leben fördern und die es nicht fördern, den (jeweils dafür erforderlichen) Maßnahmen und der eigentlichen Natur des Lebens.“ (Ca Sa. Su. 1:41)
Nach einer kurzen Einführung in das Wissen und die Hintergründe des Ayurveda tauchen wir ein in eine atemgetragene Praxis durch einen Teil der 1. Serie. Wir beginnen ganz traditionell mit dem Mantra und den Sonnengrüßen und werden im Laufe der Praxis einige traditionelle Positionen modifizieren und entsprechend der doshas damit experimentieren.