Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben. Wir fangen mit den Basics aller Basics an. Egal ob Du in Deinem Leben jemals Yoga gemacht hast oder gut im Turnen warst. Egal ob Du einen Partner hast oder alleine kommst.
Bei den AcroYoga Übungen geht es darum, im Dreierteam zusammen zu wirken. Neben der „Base" und dem „Flieger“ gibt es die sehr wichtige Rolle des „Spotters“. Wir schaffen gemeinsam einen wertschätzenden, sicheren Raum indem wir uns wohlfühlen etwas Neues auszuprobieren und in dem sich jeder in seinem Tempo an die Positionen herantasten kann.
Neben dem akrobatischen „Solar“-Teil, ist auch der entspannende „Lunar“-Bereich Bestandteil des AcroYogas. Wir schließen die hitzende, kraftvolle Praxis mit wohltuenden, liebevollen Übungen für unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke ab.
Falls Du noch kein Mitglied bist, melde Dich für die zweiwöchige kostenlose Mitgliedschaft an, um an diesem Special teilnehmen zu können und entscheide nach zwei Wochen, ob Du als zahlendes Mitglied weiter dabei sein möchtest.
Für alle die am Samstag verhindert sind oder nach diesem Samstag Lust auf mehr haben: dies ist der Auftakt zum wöchentlichen AcroYoga im AYI.