In unserer Gesellschaft dominiert die männliche Energie, worunter nicht nur Frauen leiden. Yoga wurde ursprünglich für Männer konzipiert und ist oft männlich orientiert (technisch perfekte Asanas, strikte Vorgaben, ...). In der westlichen Welt praktizieren zwar insbesondere Frauen Yoga, der weibliche Aspekt kommt trotzdem oft zu kurz! Die weibliche Energie steht für Fließen (lassen), Entspannen, Loslassen, Empfangen, für Intuition, Hingabe, Fühlen, Vertrauen,... All diese Aspekte können allerdings nur gelebt werden, wenn wir uns sicher fühlen. Sicherheit wiederum ist männlich konnotiert. Beide Pole - Weiblichkeit und Männlichkeit (Yin und Yang) - vereinen wir in Yoga meets Feminine Flow!
Im ONLINE Workshop verbinden wir sanfte und kraftvolle Bewegung mit der Atmung und „weiblichen Elementen“ wie intuitiver Bewegung zur Musik, Meditation und Embodiment. Zudem gibt es auch einen theoretischen Teil über die weibliche & männliche Energie in uns und wie wir beide im Alltag nutzen können, um mehr in unsere Mitte und wahre Energie zu kommen. Der Workshop ist für Yogaeinsteiger*innen und -fortgeschrittene geeignet. Es geht nicht unbedingt um Dein körperliches Level, sondern um die Bereitschaft, Dein „Frausein“ zu erkunden und eine neue liebevolle Verbindung zu Deinem Körper herzustellen. Keine Sorge, auch beim intuitiven Part machst Du immer nur das, was sich für Dich stimmig anfühlt! Ich möchte Dich dazu einladen, auf Deinen Körper zu hören und ihn gleichermaßen zu genießen.
Kleiner Tipp: Halte Dir etwas zum Schreiben bereit. Ansonsten brauchst Du nur Dich und Deine Yogamatte.