Tauche mit uns ein in die vom Atem getragene Meditation des Ashtanga Yoga. Jede Woche erkunde wir gemeinsam jeweils ein anderes Drittel der 1. Serie um so unser manchmal unruhiges "Monkeymind" zu beruhigen und gleichzeitig Schritt für Schritt die Abfolge der 1. Serie zu erlernen.
Dieser Kurs eröffnet dir völlig unabhängig von Kraft, Flexibilität oder Vorerfahrung im Yoga, die Möglichkeit durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie (Bandha) und Ausrichtung des Blicks (Drishti) in einen Flowzustand zu gelangen und innere Ruhe zu erfahren.
Natürlich kommen auch körperliche Herausforderung und das Schwitzen bei uns nicht zu kurz. Wir freuen uns auf dich.
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.