Bei der "begreifenden" Anatomie geht es darum, seinen eigenen Körper bzw. den Körper von Yogaübenden besser zu verstehen. Dabei möchten wir Strukturen im Inneren wahrnehmen und deren Funktion erspüren.

eLearning: Arm und Hand

Nach radial verlaufend

(1) M. Brachioradialis
(2) M. Extensor Carpi Radialis Longus
(3) M. Extensor Carpi Radialis Brevis

Nach Dorsal / Ulnar verlaufend

(4) M. Extensor Digitorum
(5) M. Extensor Digiti Minimi
(6) M. Extensor Carpi Ulnaris

Merke:

Drei zur Seite, Drei zum Handrücken.

Darunter (nicht direkt tastbar)

Von Hinterfläche Ulna / Radius / Membrana Interossea. Von proximal nach distal:

  • M. Supinator
  • M. Abductor Pollicis Longus
  • M. Extensor Pollicis Brevis (Zum Mittelglied)
  • M. Extensor Pollicis Longus (Zum Endglied)
  • M. Extensor Indicis