Depression und Lebensfreude

Depression & Lebensfreude - Energie und Öffnung für das Leben

Entwickele mit dieser Sequenz mehr Gefühl für Deine Körpermitte. Davon ausgehend kannst Du in sanften Schritten Deine Brustwirbelsäule öffnen. Diese Yogapraxis ist sanft energetisierend und ausgleichend. Der Übende kann eine Öffnung für das Leben empfinden.

08:23 Stunden
  • Uddiyana Kriya (evtl. mit Agni Sara)
  • Atem der Freude (nach Amy Weintraub, 2004)
  • Surya Namaskara A (3 Mal)
  • Ushtrasana (evtl. mit Klotz und/oder mit Hilfe)
  • Balasana
     

Uddiyana Kriya stimuliert den Vagus-Nerv und vermittelt Empfindung für die Körpermitte, Rückwärtsbeugen wirken sanft aktivierend

 

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    Heike Nagel

    at 03.11.2019

    Hallo Melanie, ich versuche gerade, die Aufgaben für das MTC Depression zu lösen ;-) Ich weiß leider nicht, was die 7 Lebenskunstprinzipien sind. Wahrscheinleich meine Lebenslücke ;-) Vielleicht [...] Hallo Melanie, ich versuche gerade, die Aufgaben für das MTC Depression zu lösen ;-) Ich weiß leider nicht, was die 7 Lebenskunstprinzipien sind. Wahrscheinleich meine Lebenslücke ;-) Vielleicht kannst du mir da weiterhelfen? liebe Grüße Heike

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      Melanie Steiner

       at 04.11.2019

      Hallo Heike, vielen Dank für Deine Frage :-) Mit 7 Lebenskunstprinzipien sind die Alignment-Techniken ab Seite 44 gemeint. Und Nachfragen ist auch eine wunderbare Lebenskunst... so viele Lücken kannst [...] Hallo Heike, vielen Dank für Deine Frage :-) Mit 7 Lebenskunstprinzipien sind die Alignment-Techniken ab Seite 44 gemeint. Und Nachfragen ist auch eine wunderbare Lebenskunst... so viele Lücken kannst Du gar nicht haben ;-) Liebe Grüße, Melanie

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      Heike Nagel

      at 10.11.2019

      :-) Danke für die Antwort :-) Danke für die Antwort

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