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  • Strengthen your pelvic region - Take a bit of time for self care!

    Online Yogastudio    ▸   Therapeutic tutorials

    mouth. 4 yoga therapy (de) Therapeutic sequence for the sacral region - Basic Needs and Control 7.1.2020 [...] Minute 0:30: Foot massage and activation Minute 4:00: Activating glutes, thighs and lower back using [...] heraus, was die kollabierte Katze damit zu tun hat! 4

  • Mitschnitt - eMTC Faszien

    Online Yogastudio    ▸   Online Yoga classes

    Schwebespannung für den Beginn einer Yogapraxis 13.7.2021 Dr. Ronald Steiner Dein perfekter Beginn einer [...] (de) Mit Faszien-Yoga Rückenschmerzen reduzieren 12.4.2020 Dr. Ronald Steiner & more In dieser therapeutischen

  • Dhanurasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    blickenden Hundes” der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 4 - Einatmung, Ausatmung Schiebe Dich einatmend mit [...] Knie dürfen Abstand zueinander haben. Vinyāsa 6 bis 7 Noch am Ende der fünften Ausatmung löse den Griff

  • Parshva Dhanurasana - Teil 1

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Hundes” der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 4 - Einatmung, Ausatmung Schiebe Dich einatmend mit [...] geflext sein und die Knie fest beisammen. Vinyāsa 7 und 8 Richte Dich einatmend zurück in die Mitte, analog

  • Inspired

    Workshops and Teacher Training   ▸   AYI(R) Teacher Training   ▸   Inspired Teacher Training

    5.-7.1.2018 - Patanjali - 28 UE 4.-11.2.2018 - TYM, Alignment, Pranayama, Meditation - 88 UE 3.-4.3.2018 [...] en, Unterrichtsformen - 28 UE 13.-15.4.2018 - Vedanta - 28 UE 4.-6.5.2018 - GFK - Gewaltfreie Kommunikation [...] kann. Termine 6.-8.10.2017 - Einführung - 28 UE 4.-5.11.2017 - Ashtanga - Eine lebendige Tradition -

  • October 2015 - June 2016 Bremen - Inspired Ausbildung (AYI®) - Hintergründe erfahren, die Basis für Yogalehrer

    Workshops and Teacher Training   ▸   AYI(R) Teacher Training   ▸   Inspired Teacher Training

    Patanjali - 28 UE 7.-14.2.2016 - TYM,Alignment, Pranayama, Meditation - 88 UE 1.-3.4.2016 - Vedanta - [...] - 28 UE 23.-24.4.2016 - Unterrichtstechniken, Unterrichtsformen - 21 UE 21.-22.5.2016 - Wiederholung -

  • Therapeutische Übungen bei Kniebeschwerden

    Online Yogastudio    ▸   Therapeutic tutorials

    gesunden Kniescheiben zu mehr Stabilität und Balance 4.7.2020 Dr. Ronald Steiner & more Lerne von Ronald Übungen [...] (de) Therapeutische Übungen bei Kniebeschwerden 19.4.2020 Dr. Ronald Steiner & more In dieser therapeutischen

  • Helical Fascia of the back body

    Yoga Therapie

    tension needed to keep both arms elevated (Fig. 4). Fig 7: Rotating plank - top point of movement Exhale [...] will bring tension in the back body (Fig. 1). Fig 4: Flying Grasshopper (with arms) - with rotation Inhale [...] the ground, return back to the first movement (Fig. 7). Continue crossing over and under the right leg.

  • Praxis, Unterrichten, Philosophie - Exklusiv für Yogalehrer!

    Workshops and Teacher Training   ▸   AYI(R) Teacher Training   ▸   Advanced Yoga Teacher Training

    Aussprache und Devanagari Schrift - 68 UE 31.7.-7.8.2015 - Essentials für Ashtanga Yoga - Yoga für Senioren [...] wie die traditionellen Ashtanga Übungsfolge (bis 4. Serie). Pranayama und Meditation: Das Intensive 2 [...] Änderungen im Tagesablauf vorbehalten. Termine 11.-17.4.2014 - Die Kunst Yoga zu unterrichten - Yoga für

  • Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama

    Philosophy   ▸   Online Satsang

    Kumbhaka Pranayama 2. Surya Vishama Vritti 3. Bhastrika 4. Kevala Kumbhaka Für wen ist dieses Video-Tutorial [...] Atem untertützt den Sitz Erste Atemtechnik: Minute 7:42 Rechaka Kumbhaka Minute 9:37 Puraka Kumbhaka Minute

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