My AYI
Serie bei Drehsitzen: In der 1. Serie wird bei Marichyasana C & D auf "ein & aus 5 Blick nach vorne" das [...] Serie bei Drehsitzen: In der 1. Serie wird bei Marichyasana C & D auf "ein & aus 5 Blick nach vorne" das
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ich habe wieder eine Frage zum Count , bei Marichyasana C+D, bin mir da jetzt nicht mehr ganz sicher [...] ich habe wieder eine Frage zum Count , bei Marichyasana C+D, bin mir da jetzt nicht mehr ganz sicher
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immer die Ausatmungen im Vinyasa gezählt. Bei Marichyasana C ist: 7: Ein: Weg vor; Aus: absetzen; Ein: [...] immer die Ausatmungen im Vinyasa gezählt. Bei Marichyasana C ist: 7: Ein: Weg vor; Aus: absetzen; Ein: