AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
nicht ganz symmetrisch ist. Der Bewegungsfluss dieser Haltung beginnt direkt im neutralen Stand. ~i~ [...] Baue so eine lange und angenehme Rückbeuge auf. Dieser Halt entspricht dem “Nach oben blickenden Hund” [...] Fußsohle. Schiebe dabei Dein Becken nach oben. Dieser Halt entspricht dem “Nach unten blickenden Hund”
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der Matte die Möglichkeit, in den tieferen Sinn dieser ein zu tauchen, uns selbst zu erforschen und somit
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wenn diese Übungsform ganz neu für Dich ist? In dieser Stunde macht Bernd Dich fit für Mysore Style. Er
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Wahrnehmung dieser Muskeln verbessert sich. Achtung: Nicht in der Schwangerschaft (in dieser ruckartigen [...] der Bauch bei der Atmung eigentlich macht. Ziel dieser Übung ist es hier die Koordination zu üben. Daher [...] der Bauch bei der Atmung eigentlich macht. Ziel dieser Übung ist es hier die Koordination zu üben. Daher