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  • Hüfte

    Workshops and Teacher Training   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    des Halteapparates - als Fundament für die nach oben strebende Wirbelsäule - zum anderen des Bewegun

  • Hüftöffner

    Workshops and Teacher Training   ▸   Events   ▸   Workshops

    Wunsch "mehr Beweglichkeit in der Hüfte" meist ganz oben, wenn man sie nach ihrer Motivation fragt, Yoga

  • Supta Padangushthasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Primary Series (Yoga Chikitsa)

    unten blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke mit der Ausatmung

  • Prasarita Padottanasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

    gefalteten Händen so zu drehen, dass der Daumen nach oben weist. In den 70er und 80er Jahre drehten die meisten

  • Mukta Hasta Shirshasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    dann mit der Einatmung langsam beide Beine nach oben. Verweile hier bis zur zehnten Ausatmung. Vinyāsa

  • Mukta Hasta Shirshasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    dann mit der Einatmung langsam beide Beine nach oben. Verweile hier bis zur zehnten Ausatmung. Vinyāsa

  • Happy Hips & Backbends

    Workshops and Teacher Training   ▸   Events   ▸   Workshops

    Wunsch "mehr Beweglichkeit in der Hüfte" meist ganz oben, wenn man sie nach ihrer Motivation fragt, Yoga

  • Becken und Hüfte

    Workshops and Teacher Training   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    des Halteapparates - als Fundament für die nach oben strebende Wirbelsäule - zum anderen des Bewegun

  • Bharadvajasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    unten blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Halte Deine Beine

  • Uddiyana Bandha Development

    My AYI    ▸   My E-Learning

    nach innen. So wird das Zwerchfell ruckartig nach oben geschoben. Ich hoffe das hilft Dir weiter. Viel [...] nach innen. So wird das Zwerchfell ruckartig nach oben geschoben. Ich hoffe das hilft Dir weiter. Viel

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