Looking for something? Information worth knowing about Ashtanga Yoga

2011-01-01_Robert-Steinbacher-Body-Art.pdf

beginnen oder an bestimmten Positionen > anhalten < und eine Sequenz daraus länger üben oder weitere Übun- gen [...] der zahlrei- chen Zwischenschritte findet nun aber ein sanfte- rer Übergang von einer Position in die andere [...] Kraft und Flexibilitat anfangs noch nicht aus, um in eine endgültige Position mit dem höchsten Schwierigkeitsgrad

Restoratives Yoga für neue Energie

laden Dich ein in diese Online-Yogastunde einzutauchen. Du kannst diese Sequenz als eine in sich geschlossene [...] Geist und lasse Dich von Dr. Ronald Steiner durch eine restorative Sequenz führen. 4 innovative class (de)

Ubhaya Padangushthasana

Steiner Richard Pilnick Ubhaya Pādāṅguṣṭhāsana ist eine Haltung, bei der Du auf dem Becken balancierst. [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Senke mit der Ausatmung [...] Rollen indem Du Deinen Oberkörper fast schon in eine Rückbeuge spannst. Vinyāsa 10 bis 13: Folge dem

Inspired Ausbildung

als Ratenzahlung : Sende eine Mail an ausbildung@ashtangayoga.info MTCs sind ein zentraler Bestandteil Deiner [...] Inspired Ausbildung bei Katja erarbeitest Du Dir ein stabiles Fundament, um Deinen Yoga-Weg bewusst zu

Balance in der Schwangerschaft

t? Ronald und unserer Yogini Daniela laden Dich ein, mit einer kurzen Yogapraxis angepasst an die Bedürfnisse [...] mit der Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur. Mit ein paar Atemzügen auf Deiner Yogamatte kannst Du bereits [...] Ronald Steiner & more Dr. Ronald Steiner lädt Dich ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Sch

Power Balance für stabile Armbalancen

Körpermitte und der Hüfte auf. Zudem benötigst Du eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. [...] werden Deine Faszien weich und Du spürst mit der Zeit eine Dehnung in der Leiste, im Rücken und in den Flanken [...] Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die

Beginn einer Yogapraxis

Yogastunde? In dieser Übungssequenz kultivierst Du eine gesunde Spannung in gegenläufig helikalen Faszienzügen [...] regenerieren. Das Fasziennetz Deines Körpers ist eine funktionelle Einheit. Diese Übungssequenz macht [...] Minute 19:00 - Hüftgelenke Minute 20:00 - Übergang in eine weitere Yogapraxis Was hast Du erlebt? Wir wünschen

Yoga Sutra 2.10-11: Wie Du leidvolle innere Tendenzen überwindest

bereits in] subtilem ( sūkṣmāḥ ) [Zustand] durch eine Gegenbemühung ( pratiprasava ) zu meiden ( heyāḥ [...] unbewusst] sind, müssen überwunden werden durch eine [asketische] Gegenanstrengung (pratiprasava, in [...] Neutrum Kr̥t -Suffix mit Guṇa -Stufe: bezeichnet eine Handlung heyāḥ Nominativ Plural heya Adjektiv zu

Rohkost Pita Brot

In Türkei, Iran und Griechenland sind Pitabrote eine Beilage zu zahlreichen Mahlzeiten. Sie werden stets [...] garantiert Ihnen wirkliche Rohkost Qualität und ein großes Vital- und Nährstoffspektrum. In reinstem [...] Rohkost Diese Trockenfrucht lädt einfach zum Schwelgen ein: Die Mango Scheiben stammen aus rein biologischem

Eka Pada Bakasana B

adjective ein, eins pāda substantive masculine Fuß baka substantive masculine eine Reiherart