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und ganz bei Dir selbst ankommen. Dich treiben lassen, im Flow bewegen, Gefühle tanzen, … ohne Schuhe
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lang wie möglich Arm und Bein auseinander wachsen lassen. Streck Katze Strecke nun den rechten Arm am Kopf [...] n und auf dem Boden vor und zurück rutschen zu lassen. Achte auch auf eine während der ganzen Bewegung