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  • Umkehrhaltungen

    Workshops and Teacher Training   ▸   Events   ▸   Workshops

    zu wenig beachteten Körperregion. 1 Svenja Wilke Oben wird zu Unten, vorne wird zu hinten: Wir erleben

  • Mayurasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    hüftbreit auseinander. Setze zugleich Deine Hände von oben auf Deinen Beckenkamm. Deine Finger weisen dabei

  • DYS 135: Mahāvedha

    Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    unten pointen lassen. Dabei zeigen die Versen nach oben. Dann soll er die Sitzbeinhöcker hochnehmen und

  • Atem, Pranayama und Psyche - Chat & Share

    My AYI

    gefragt, warum wir beim 4-Raum-Atem von unten nach oben Ein unwieder Ausatmen. Sie hat gelernt Von unten [...] -Oberbauch, Flanken, Rücken, Brustbein ein und von oben -Brustbein, Rücken, Flanken, Oberbauch aus. Gibt [...] gefragt, warum wir beim 4-Raum-Atem von unten nach oben Ein unwieder Ausatmen. Sie hat gelernt Von unten

  • Alignment - Chat&Share

    My AYI

    ich kenne sagen, ich sollte den Arm über HINTEN -OBEN nach vorne bringen. Ich habe zwar schon den Modul [...] ich kenne sagen, ich sollte den Arm über HINTEN -OBEN nach vorne bringen. Ich habe zwar schon den Modul [...] der Tat beim heben der Arme die Schultern mit nach oben gehen sollen. 2) Das Schulterdach soll bei der Bewegung

  • Flexibles Schulterblatt

    Online Yogastudio    ▸   Therapeutic tutorials

    Rücklage Minute 10:55 - Kreisen der Schultern mit nach oben gestreckten Armen in Rücklage Minute 11:24 - Kreisen

  • Vorfuß Sequenz

    My AYI    ▸   My E-Learning

    en wie Virasana und anderen Positionen mit nach oben weisenden Fußsohlen. kannst Du auch mit zwei Fingern

  • Parivrtta Trikonasana

    AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

    Halswirbelsäule laufen und wende so Deinen Blick nach oben, der rechten Hand folgend. Verweile hier bis zur

  • Yoga Sutra 2.46-48: Über die Körperhaltung (Asana)

    Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Yoga-Sutra    ▸   Yoga Sutra 2: UEber die spirituelle Praxis (Ronald, Laura)

    in Deiner Bewegung die Gegensätze ( dvaṁdva ) von Oben und Unten, von Vorne und Hinten, Vorbeuge und Rückbeuge

  • Pelvis

    My AYI    ▸   My E-Learning

    . In der Wirbelsäule strecken wir uns also nach oben. In den Beinen nach unten, bzw. weg vom Körperzentrum [...] . In der Wirbelsäule strecken wir uns also nach oben. In den Beinen nach unten, bzw. weg vom Körperzentrum [...] Ausatmen sagen " rollt die Sitzhöcker von unten noch oben in die Matte und schiebt das Kreusbein in den M

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