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Thema der Stunde 13.04.2022 Kraft 20.04.2022 Flexibilität 27.04.2022 Elastizität 04.05.2022 Koordination 15.06.2022 Ausdauer 22.06.2022 Loslassen In der Kursserie werden wir uns die fünf Qualitäten de
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Achtsamkeitsmeditation: Bekomme einen Einblick „Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ - Jon Kabat Zinn Die Ursprünge der Achtsamkeitsmeditation liegen im Hin
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Feminine Flow: Franziska Kastner Yoga meets Feminine Flow - Yoga auf die weibliche Art und Weise In unserer Gesellschaft dominiert die männliche Energie, worunter nicht nur Frauen leiden. Yoga wurde u
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Mit 108 Sonnengrüßen ins neue Jahr 2022 108 Sonnengrüße – genieße den Rhythmus. Dein Atem führt Dich durch den Bewegungsfluss, in ständigen Wiederholungen kommst Du in eine Art bewegte Meditation. Der
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Anstrengung und Gelassenheit: Finde Deine Balance Tauche mit Leni in den philosophisch-spirituellen Hintergrund des 12. Yogasutras von Patanjali ein: abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ. Auf deutsch
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Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben. Wir fangen mit den Basics aller Basics an. Egal ob Du in Deinem Leben jemals Yoga gemacht hast o
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Birgits große Leidenschaft: Yoga und Ayurveda In diesem Kurs erfährst Du, wie Du Deine Yogapraxis aus ayurvedischen Gesichtspunkten betrachten und anpassen kannst. Erlebe die Wirkung von Pranayama, Kr
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Svenja Wilke: Yogability in Herdecke (Foto: www.yogability.de) Du benötigst keine Vorerfahrung . In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken unter osteopathischen Gesichtspunkten kennen. Svenj
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Tauche mit dieser geführten Yogapraxis in den Augenblick ein. Alles ist im Fluss, alles verändert sich, Dein Atem bleibt gleich und trägt Dich durch den Moment und Deine Praxis. Verbinde tiefen Atem u
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abhyasa und vairagya: Erfahre Balance und Ausgeglichenheit In der Yogapraxis kultivieren wir mit verschiedenen Techniken Balance auf unterschiedlichen Ebenen unseres menschlichen Avatars, den wir bele
