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    und Rücken ausatmen? Bzw. umgekehrt - um den Rücken mehr zu runden, einatmen in Flanken und Rücken - und [...] und Rücken ausatmen? Bzw. umgekehrt - um den Rücken mehr zu runden, einatmen in Flanken und Rücken - und [...] Zehen, EA Länge im Rücken, nava AA Pashchimottanasana A EA 2-5 AA, dasa EA gerader Rücken und AA Hände neben

  • Fuß und Knöchel - Fundament der Praxis

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  • Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga

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