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Fokus dieser Stunde liegt auf dem traditionellen Vinyasa Count. Getragen vom gemeinsamen Rhythmus erschließen
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Anfänger willkommen. Beginn ist um 9 Uhr. Ashtanga Vinyasa Yoga wirkt als Ganzes auf den Menschen. Der Lehrer
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of each individual pose/modifications as needed Vinyasa sequence for each pose Adjustments/teaching methods
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t durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie (Bandha) und Ausrichtung