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Muskeln des Körpers befinden sich in dieser Region. Eine gedehnte und offene Hüfte bringt mehr Beweglichkeit

einem Handstand bewegst und was Du tun kannst, um ein sicheres Fallen zu gewährleisten. Mit Variationen

Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt, hilft er eine für den einzelnen Menschen individuelle Praxis zu

jemand ausserhalb übernachten, fällt verpflichtend eine Tagespauschale von 43 EUR an, die die vegetarische

unseres Rumpf und Elastizität trainieren. Jetzt ist eine gute Zeit um persönliche Übungen zu entdecken und

der für ihn passenden Form aus. Jede Stunde ist ein Mini Workshop für sich. Lass Dich überraschen.

das AYInstitute. Acro Yoga - Fly high AcroAYI ist eine spannende Mischung aus Ashtanga Yoga und Acrobatic

Fasziensystem, genauer anschauen. Du bekommst jeweils eine kurze theoretische Einführung mit anschließend

en Hintergrund des 12. Yogasutras von Patanjali ein: abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ. Auf deutsch

Socken, um auf Deiner Matte Halt zu finden. Wähle eine Yogamatte, die rutschfest und nicht allzu soft oder