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Balance zu halten. Wir empfehlen Dir, zwischen den Asanas kurz auf Pause zu klicken. Wiederhole die Haltungen

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interesting was the three-dimensionality of the asanas. The partner exercises were also really fun. This

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der Ashtanga Serien, um tiefer in die einzelnen Asana einzutauchen und uns in einer dynamischen Praxis

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Wir üben eine Reihe von Asana aus der ersten und zweiten Serie des Ashtangayoga. Mut, Kraft und Stabilität

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Weg kannst Du zu einem neuen Bewusstsein für die Asana Praxis gelangen. 14:00-15:30 Rücken II - in Theorie [...] Positionen der Fundamental Series übst, oder neue Asanas aus der Advanced A oder Advanced B lernen möchtest

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Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben [...] Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben

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find the details more precisely explained in the asana descriptions (on this webpage). Here is a rough

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yoga would be a life time practice. A practice of asana, pranayama and meditation but also a practice of

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unterstützt Dich bei Deiner individuellen Praxis von Asana, Pranayama und Meditation. Systematisch kannst Du

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insbesondere folgende Inhalte: Intensive Praxis von Asana, Pranayama, Chanten und Meditation Hilfestellungen