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  • Schulter & Schultergürtel

    Workshops and Teacher Training    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir Yoga effektiv

  • Schulter & Schultergürtel

    Workshops and Teacher Training    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

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    aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir Yoga effektiv

  • Übungen zur Entwicklung von Resilienz

    My AYI    ▸   My E-Learning

    „Alles, was ich wahrnehme, ist in Ordnung. Mein Rücken brennt – ja, das ist so!“ Effekt Durch diese Übung

  • Primary Series (Yoga Chikitsa)

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series

    Füße hinter dem Nacken und die Hände hinter dem Rücken. Garbha Piṇḍāsana: Eingerollter Embryo [...] “Liegende Winkel”, Supta Koṇāsana, ist eine Rücken-Liegende-Haltung mit gehobenem Becken. Beide Beine [...] der Du auf dem Becken balancierst. Beine, Arme, Rücken sind gerade. Du greifst mit beiden Händen jeweils

  • DYS 130-133: Mahāmudrā

    Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

    gestreckten Armen auf den rechten großen Zehen Rücken ganz gerade, Kinn auf der Brust Ein- und Ausatmung [...] halben Lotus Binde mit der rechten Hand hiter dem Rücken zum rechten Fuß und platziere die linke Hand auf

  • Massage mit dem Faszienball

    Ashtanga Yoga   ▸   Online Yoga classes

    Spannungen in Deinem Nacken, Schultern oder im unteren Rücken? Suchst Du nach einer alternativen Yogapraxis zu

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