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dormant kundalini energy is awoken through asana, pranayama, bandha or mudra, it travels up along the shushumna
Ulm ▸ Kurse
körperlichen Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) können Dich in der S
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im Ashtanga Yoga kennen? Wie praktiziere ich Pranayama? Wie vermittele ich es meinen Yogis? Selbsterkenntnis [...] Psychologie. Tagesablauf in Sampurna 07:00 Uhr Pranayama 08:00 Uhr Mysore Style 11:00 Uhr Brunch 13:30 [...] Ulm 06:00 - 08:00 Mysore Style 08:00 - 09:00 Pranayama 09:00 - 10:30 Pause 10:30 - 13:00 Philosophie
Ulm ▸ Kurse
gekochter Chai Tee. Dauer: bis etwa Mitternacht. Pranayama: Tief durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Energie
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