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    Dich bei Deiner individuellen Praxis von Asana, Pranayama und Meditation. Systematisch kannst Du neue Techniken

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    im Ashtanga Yoga kennen? Wie praktiziere ich Pranayama? Wie vermittele ich es meinen Yogis? Selbsterkenntnis [...] Psychologie. Tagesablauf in Sampurna 07:00 Uhr Pranayama 08:00 Uhr Mysore Style 11:00 Uhr Brunch 13:30 [...] Ulm 06:00 - 08:00 Mysore Style 08:00 - 09:00 Pranayama 09:00 - 10:30 Pause 10:30 - 13:00 Philosophie

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    Kundalini Yoga Asanas, die Standvermögen schenken Pranayamas, die den Atem entspannen und stärken Konzent

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