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der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los. innovative class (de) Sliding Sequenz

der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los.

Handgelenk, Knie, Ellenbogen, Hüfte, Schulter und Rücken. 16 Nicht immer sind schnelle Sonnengrüße zum Beginn

des Yoga stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Genau das soll am 21.06. auch in Ulm geschehen

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der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los. innovative class (de) Sliding Sequenz

oder legen sich direkt von Utpluttiḥ auf den Rücken ab. Das Mantra singen diese Übenden dann im Lotussitz

sie seitlich in Richtung der Oberarme über den Rücken gleiten. So entsteht Weite zwischen ihnen und Dein

Nutze die Bewegung und lege Dich flach auf dem Rücken ab. Behalte dabei die Spannung in Deinem Körper

aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga