Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
Halāsana: Pflug 15.06.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Pflug” baut auf dem “Schulterstand” [...] vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 8 - Ausatmung, 5 Atemzüge Senke ausatmend Deine Beine ab. Lasse Deine
Ashtanga Yoga ▸ Inspiration for your practice
even, dynamic movement (Images 2.4 and 2.5) . Image 2.4 Image 2.5 Movements 6 and 7: Diagonal curl and stretch [...] of your chair (Images 2.2 and 2.3) Movements 4 and 5: Angry and happy cat With your next exhalation, step [...] by the happy cat position on inhalation (movement 5). Repeat the diagonal curl and stretch with your left
Philosophy ▸ Philosophy and Tradition
Purāṇa (1.15.18-72) Matsya Purāṇa (161-163) Padma Purāṇa ( Uttara-khaṇḍa 5.42) Śiva Purāṇa (2.5.43 & 3.10-12) [...] Statue aus dem Narasiṁha Tempel in Hampi (um 15. Jh.) Bild 5: Narasiṁha als Beschützer eines Eingangs - [...] sondern auch auf den Schutz ideeller Werte (Bild 5). Als Leitfigur in tantrischen Texten Es verwundert
Online Yogastudio ▸ Therapeutic tutorials
Schulterblatt und lindere Kopf- und Nackenschmerzen 5.5.2020 Dr. Ronald Steiner & more Halte Dein Schulterblatt [...] 12:18 - Entspannung des Nackens in Bauchlage Minute 15:51 - Entspannung des Kopfes im Sitzen Minute 16:32
Philosophy ▸ Source texts and Sanskrit ▸ Shvetashvatara Upanishad ▸ SVU 1 (Ronald, Nils Jacob)
mit den vielen Speichen (Kaush.3,8. Brh.3,5,15. Chând.7,15,1. Mund. 2,2,6. Prashna 2,6. 6,6) wird hier [...] Den einen Radkranz 3 , dreifach 4 , sechzehnendig 5 Mit fünfzig Speichen 6 , zwanzig Gegenspeichen 7 [...] den drei Guna's (Sattvam, Rajas, Tamas) bestehend. 5 : Auslaufend in Manas, fünf Erkenntnissinne, fünf
