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mindestens 1 Jahr. Themenbereiche UE h Yogatechniken (Asana, Vinyasa, Pranayama, Meditation) 141 106 Unterr [...] Yogatechniken P2 ...ist in der Lage die Positionen (Asana) und Bewegungsfolge (Vinyasa) seinen individuellen
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in sein Leben zu integrieren. Dazu gehören neben Asana, Pranayama und Kirtan beispielsweise auch eine bewusste
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mündliche Anleitung zur Ausrichtung in den einzelnen Asanas (Haltungen) ersetzt optimal die Hilfestellungen
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am Yoga aus. Neben kraftvollen und dynamischen Asanas, die für den Erhalt eines gesunden und flexiblen
begrenzen wir uns nicht auf die Körperhaltungen (Asanas), son- dern bilden das ganze Spektrum mit Pranayama- [...] mehr fortgeschrit- tene Yogis, die nicht nur ihre Asana- Praxis, sondern auch ihr Wissen im mentalen, p [...] prä- zise, was die Anleitungen für die einzel- nen Asanas, Bandhas und Mudras, Pra- nayamas und Meditationen