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Kursablauf 05:45 - 06:15 Pranayama 06:15 - 07:45 Mysore Praxis 06:30 gemeinsames Mantra Mysore Style: Dein großer Freiraum Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gele
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Ready for Mysore: Finde Deinen individuellen Zugang Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya
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Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Diese beiden Lehrer begrün
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In your own practice: Bring awareness to how you make contact with the ground Take time to bring awareness to how you make contact with the ground, regardless of what part of the body that happens to
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In your own practice: Engage Bandha in your torso The Bandha technique establishes length and stability in the torso. Breath Description Visualization Aid Inhale draw the inner public bone towards the
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In your own practice: Apply the Bandha Technique in the arms and legs Using the same Bandha technique in the torso, you can extend the lengthening and stabilization effect to the arms and legs. Arms B
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In your own practice: Remember that you are a living being Recall the vibrancy and liveliness of your being. Perhaps imagine being a king or queen, having just fallen in love, or imagine being really
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Tag Uhrzeit Mo 11.00 - 13.30 Uhr Led Class 1. Serie Di - Do 07.00 - 09.00 Uhr Mysore Style Fr 11.00 - 13.30 Uhr Led Class 1. Serie Die Nachmittage hast Du zur freien Verfügung (Entspannen, Stadtbesich
