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Start 1. Serie mit dem Stuhl

eingeschränkt ist. Und auch im Büroalltag sind diese Asanas mit dem Stuhl eine wunderbare Möglichkeit, Yoga

Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis

Ashtanga Yoga Praxis - mit der Besonderheit, dass alle Asanas am Stuhl geübt werden. Deine Handgelenke und optional

Bedeutung von Mantren Aussprache und Bedeutung von Asana Namen Vielleicht fragst Du Dich nun, ob unsere Ashtanga [...] meiner Praxis?", "Muss ich dafür nicht erst gewisse Asanas beherrschen?" oder "Reicht mein bisheriges Wissen

AYI^® Expert Convention

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Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige

gemacht, es werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen

Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens

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Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite

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unterstützt Dich bei Deiner individuellen Praxis von Asana, Pranayama und Meditation. Systematisch kannst Du

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"Wechsle die Perspektive" - Eine Yogapraxis nach dem Yoga Sutra

erweitern Dein Bewegungsspektrum und Deine Perspektive, Asanas der zweiten Serie fordern Dich heraus, restorative