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Baddha Hasta Shirshasana D

Händen zusammen Dr. Ronald Steiner In der vierten Version des “Kopfstandes mit Händen zusammen” werden die [...] ss der nächsten Haltung. Wirkung: Die vierten Version von Baddha Hasta Śirṣāsana , der " Kopfstand

Prasarita Padottanasana C

Ronald Steiner Richard Pilnick In der dritten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten [...] uss der nächsten Haltung. Wirkung: Die dritte Version von Prasārita Pādottānāsana fügt eine

Mukta Hasta Shirshasana C

stehenden Händen Dr. Ronald Steiner In der dritten Version befinden sich beim “Kopfstand mit frei stehenden [...] ss der nächsten Haltung. Wirkung: Die dritten Version von Mukta Hasta Śirṣāsana , der " Kopfstand

Prasarita Padottanasana A

Ronald Steiner Richard Pilnick In der ersten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten [...] Rückseite und Innenseite der Beine. In dieser Version mit den Händen am Boden, können die Hände die

Primary Series (Yoga Chikitsa)

dritte Version der “Gebundenen Winkelhaltung”, Baddha Koṇāsana C, ist der zweiten Version druchaus [...] postures found in a variety of martial arts. In the version - Vīrabhadrāsana, the arms are raised upwards [...] 4.2020 Dr. Ronald Steiner & more In the fourth version of the "seated forward bend" (paścimottānāsana)

Schwangerschaftsyoga

kannst, während Du eine sanfte, aber effektive Version der grundlegenden Posen übst. Details Length 50:13

Dorsal Fascia: directing the stretch

of the legs (Fig. 9). Effect: In the standing version the practitioner can tilt the pelvis slightly while [...] downward from top to bottom. Just as in the seated version, your downward gaze will guide the movement. In [...] and chest inwards (Fig. 10). Effect: With this version of the standing forward bend, the stretch along