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Der Workshop beginnt mit einer philosophischen Einführung in das Thema Ashtanga, um den spirituellen Rahmen für die Praxis zu verdeutlichen. Durch einen Warm Up Circle bereiten wir uns auf die darauff
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Stundenplan Samstag - Sonntag 08.30 uhr bis 10.30 uhr: Mysore - Style 13.30 uhr bis 17.00 uhr: Playground (Rückbeugen / Arm - Balancen) Sonntag alles eine Stunde früher. Stundenplan Samstag - Sonntag