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Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series
auf dem Rücken und hat die Hände hinter dem unteren Rücken verschränkt - "Yoga"" Nidrāsana. Ṭi [...] Haltungen, die schon in alten Texten des ~i~Haṭha "Yoga"" beschrieben sind. Ein Bein befindet sich gebeugt [...] Übende balanciert aufrecht auf seinem Becken und hat die Hände vor dem Herzen vereint - ~i~Dvi Paada “Siir
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