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Haltung. Wirkung: Eine durchaus intensive Dehnung der dorsalen Faszie trifft auf eine ebenso intensive [...] Richard Pilnick Ūrdhva Mukha Paścimottānāsana ist eine Vorbeuge mit geschlossenen Beinen, wobei der gesamte [...] erhoben mukha Substantiv Maskulin Gesicht, Schnauze eines Tieres paścima Adjektiv hinterher, hintere, letzter
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Haltung Tradition: Auch hier hat die Tradition eine Besonderheit zu bieten. Obwohl sich der Name ~i [...] Körperhaltung praktiziert wird, sondern lediglich eine Entspannung erfolgt. Er endete seine Stunden oft [...] Stoße Dich einatmend mit Deinen Beinen ab. Gleite in eine Balanceposition auf Deinen Händen. Ziehe ausatmend
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Dr. Ronald Steiner Die “Feldlerche” ist ein Drehsitz. Ein Bein liegt mit dem Fuß außerhalb des Beckens [...] bharadvāja Substantiv Maskulin Feldlerche, Name eines R̥ṣi, āsana āsana Substantiv Neutrum [...] Count ist bei dieser Haltung und bei der nächsten ein Halt im Langsitz (Daṇḍāsana) vorgesehen.
