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Filmed for you Online Yoga Therapy yoga therapy (de) Yoga für ein gesundes Längsgewölbe Deines Fußes 5.2.2021 Dr. Ronald Steiner & more Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du das Län
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Was erwartet Dich in dieser Sequenz? Jeder Mensch ist unterschiedlich und daher brauchst Du möglicherweise auch immer wieder eine neue Praxis, die gerade für diesen Tag und für Dich passend ist. Heute
Yoga Therapie
Balancancing dynamics, gearwheels and smiling underpants It is probably one of the first concepts any yogis is confronted with right at the beginning of their yoga journey: the bandha techniques. Like
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to answer the proposed questions. MATERIALS AND METHODS Preliminary considerations Mechanistic description
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X-Atmung Sitzend: Beginne aufrecht sitzend. Lege Deine Hände auf Deinen Bauch, wobei die Daumen die Rippenbögen, die Kleinfinger etwa auf Hosnebundhöhe liegen. Ziehe Ausatmend Deinen Bauch ruckartig n
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Verkehrte Bikram Atmung Beginne in einer aufrechten Sitzposition. Falte Deine Hände und lege die gefalteten Fingerrücken unter Dein Kinn. Einatmung: Durch die Nase, Ellenbogen zusammen. Kinn hoch mit
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Pssst Übung ;) Lege eine Hand von vorne unter den Beckenboden. Dabei spürst Du seitlich Deine Sitzhöcker, vorne Dein Schambein und hinten Dein Steißbein. Spanne nun getrennt erst die tiefe Schicht (vo
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Ausführung Beginne Deine Yogapraxis mit einer der speziellen yogatherapeutischen Sequenzen. Setze so einen Schwerpunkt. Die Wirkung entfaltet sich im Laufe der weiteren Yogapraxis noch weiter. verkehr
