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  • Fuß & Knöchel

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  • Faszien

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  • Urdhva Dhanurasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Inspiration for your practice

    Wirkung Urdhva Dhanurasana ist eine intensive Rückbeuge und schafft dadurch Länge in der gesamten frontalen Faszie. Je nach Ausführung kannst Du die Dehnung dort in unterschiedliche Bereiche lenken. A

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  • AYI Schulen

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