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passenden Form aus. Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation. [...] damit gleichzeitig die Atemmuskulatur zu stärken für ein ökonomisches Laufen mit genügend Puste die Muskelbalance [...] unseres Fasziennetzes wieder zu entdecken auch für eine gesunde Achillessehne das richtige Maß zwischen
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ist eine der kleinen Kanarischen Inseln und liegt nur 25 km westlich von Teneriffa entfernt. Ein Wan [...] tauchst Du in dieser Woche in die Welt des Yoga ein. Dabei stehen das ganzheitliche körperliche und [...] psychische Wohlbefinden der Teilnehmer, eine maßgeschneiderte Yogapraxis mit achtsamem Alignment und
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AYInnovation ® Experience Die Experience Workshops sind eine Ergänzung zu Deiner AYInnovation ® Ausbildung und [...] tiefer in einzelne Themen einzutauchen. Sie sind eine gute Gelegenheit, zwischen zwei Intensiv-Ausbil [...] n treffen oder kennenlernen wirst! Übernachtung Eine kleine Anzahl günstiger, privater Übernachtungs
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den Rückfuß festhältst. Bringe so den Mittelfuß in eine dreidimensionale Rotationsspannung. Halte diese [...] richtung. Effekt Diese Übung entwickelt die für ein gesundes Fußgewölbe nötige Flexibilität im Mittelfuß [...] aufrecht und aktiviere die Bandhalign Technik bzw. auch eine vereinfachte Version davon. Leichterer Einstieg:
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individuell das Thema ein weiteres Mal besuchen. Im Rahmen der AYI® Ausbildung ist ein Wechsel in die folgende [...] haben. Zudem ist es notwendiger Bestandteil für eine AYI® Yogalehrer Aus- oder Weiterbildung. Im Verlauf [...] notwendig. (Dieses Feedback wird nur vergeben, wenn ein weiteres Vertiefen so keinen Sinn macht.)
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so den Boden etwas näher. Dr. Ronald Steiner hat eine wunderbare Variation der Ashtangapraxis entwickelt [...] verbessert sich. Wie im Ashtanga üblich üben wir eine feste Serie, das fördert das Gedächtnis und stärkt [...] . Außerdem haben wir Spaß dabei, uns jede Woche ein wenig herauszufordern. Der Clou ist, dass der Count
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Schließlich beziehe für eine weitere Atemvertiefung den oberen Brustraum mit in die Atmung ein. Folge erneut mit [...] Stehen - auch im Sitzen möglich 4 Raum Atem Lege eine Faust in den Unterbauch. Sie soll Dich erinnern [...] Stabilität aufzubauen. Nun atme langsam und tief ein und aus: Fasse zunächst mit der anderen Hand auf
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Yogatagebuch (B.1) 10 mal eine Woche Yoga-Sutra Alltagsreflexion Schreibe Dir je für eine Woche je einen Dir [...] gefunden hast, nehme ein simples Video auf. Darauf sollte zu erkennen sein: Ein verzählarmer Count Du [...] einzelnen Praxis Reflexionen enthalten, sondern eine kurze (ca. 1/8 bis 1/2 Seite) Gesamt-Reflexion Deiner
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und die Stille einzutauchen. Eine Woche die sich wie ein Eintauchen in eine neue Welt anfühlen. Dieses [...] Zimmer verfügen über ein Bad mit Dusche oder Badewanne / WC und Föhn. Leistungen Eine Woche Unterkunft für [...] UStG. Mallorca: die grüne Sonneninsel Das Retreat Eine Woche Stille und meditative Yogapraxis helfen den
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
t über ein halbes Jahr intensiv über 3 mal 2 Tage in das Thema Yogatherapie einzutauchen. Ein E-Learning [...] t über ein halbes Jahr intensiv über 3 mal 2 Tage in das Thema Yogatherapie einzutauchen. Ein E-Learning [...] 07:00 – 16:30 Uhr Theorie und Praxis Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden), sonst mehrere
