Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
kommt der*die Übende aus einer freien Armbalance, also von oben, in die Haltung. Wieder sind die Oberschenkel [...] langsam Deine Knie in die Achselhöhlen legst. Pointe Deine Füße. Dabei berühren sich die großen Zehen. Verweile [...] Übungsfolge des Aṣṭā"ga Yoga. Nur der Weg in die Haltung, Vināsa 7, unterscheidet sich. Im
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
“Kopfstand mit Händen zusammen” sind die Finger am Hinterkopf gefaltet. Die Unterarme formen ein gleichseitiges [...] Platziere dabei die flache Stelle zentral auf dem Scheitel am Boden. Rolle mit Deinen Füßen auf die Fußrücken [...] genug zusammen sind. Die Tendenz ist, sie zu weit zu platzieren. Dadurch würdest Du die stabile Basis dieser
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
In den Atempausen scheint die Zeit still zu stehen. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren [...] dem Du die wesentlichen Inhalte nachlesen kannst. Vertiefen im eLearning Nach dem MTC hast Du die Möglichkeit [...] im AYI ® eLearning die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Community Die Anatomie der Hüfte ist komplex. In diesem MTC erarbeitet Ronald mit Dir die Anatomie und [...] dem Du die wesentlichen Inhalte nachlesen kannst. Vertiefen im eLearning Nach dem MTC hast Du die Möglichkeit [...] im AYI ® eLearning die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
eLearning Nach dem MTC hast Du die Möglichkeit im AYI ® eLearning die erlernten Techniken zu vertiefen [...] Praxis Sonntag 07:30 - 17:30 Theorie und Praxis Die Hände und Arme werden in unserer Yogapraxis zu Flügeln [...] stabiles Fundament zu geben? Gemeinsam erarbeiten wir die anatomischen Besonderheiten unserer Arme und Hand
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
eLearning Nach dem MTC hast Du die Möglichkeit im AYI ® eLearning die erlernten Techniken zu vertiefen [...] Praxis Sonntag 06:00 - 15:00 Theorie und Praxis Die Hände und Arme werden in unserer Yogapraxis zu Flügeln [...] stabiles Fundament zu geben? Gemeinsam erarbeiten wir die anatomischen Besonderheiten unserer Arme und Hand
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Steiner Die “Zwei Füße hinter dem Kopf” Haltung wird durch ihren Namen gut beschrieben. Der*die Übende [...] Wand anlehnst. Ist die Flexibilität für Dich das Limitierende, dann erlerne erst die folgende Haltung (~i~Yoga [...] Übende balanciert aufrecht auf seinem Becken und hat die Hände vor dem Herzen vereint - ~i~Dvi Paada “Siir
Ulm ▸ Kurse
Kurs nehmen wir uns Zeit die Haltemuskulatur des Rumpfes und damit gleichzeitig die Atemmuskulatur zu stärken [...] stärken für ein ökonomisches Laufen mit genügend Puste die Muskelbalance besonders in den Beinachsen zu finden [...] starke Füße, bewegliche Hüften und stabile Knie die Federkraft unseres Fasziennetzes wieder zu entdecken
Ulm ▸ Kurse
kommt auch die Entspannung nie zu kurz. Vorerfahrung im Yoga, möglichst der AYI Methode, helfen die im Zentrum [...] Stunde wird ein spannendes Thema integriert und durch die Praxis erfahrbar gemacht. Stets geht es darum eine [...] eine ganzheitliche Balance zu kultivieren. Die Stunde beginnt mit einer kleinen Einführung in das Thema
Ulm ▸ Kurse
kommt auch die Entspannung nie zu kurz. Vorerfahrung im Yoga, möglichst der AYI Methode, helfen die im Zentrum [...] Stunde wird ein spannendes Thema integriert und durch die Praxis erfahrbar gemacht. Stets geht es darum eine [...] eine ganzheitliche Balance zu kultivieren. Die Stunde beginnt mit einer kleinen Einführung in das Thema
