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Tagesverlauf wird es eine größere Mittagspause von ca. 2,5 Stunden geben, sonst mehrere kleine Pausen. Anmeldung [...] Wasser und Tee an allen Tagen. Workshops Ashtanga Yoga 2. Serie: ganz sanft - ONLINE 5.3.2021 Dr. Ronald Steiner
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class (de) Handgelenks Flow - Tauche tiefer ein 26.2.2021 Dr. Ronald Steiner & more Trotz Beschwerden im [...] und so Deine Schultern entspannst. Leg gleich los! 2
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Hände fassen mit zwei Fingern die großen Zehen. ~h2Dev~prasaarita-paado=ttaanaa=sana_~~ ~i~prasaarita-~~ [...] Deine Finger weisen dabei nach vorne. Vinyāsa 2 - Ausatmung, Einatmung Kippe ausatmend aus dem Becken
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UND: Nimmst Du diesen physisch oder via Zoom wahr? 2. Dein Name, Alter, Beruf 3. Was ist Dein Hauptzie