My AYI
danach, aus welchem Grund die Aufmerksamkeit in dieser Richtung und nicht in der anderen geführt wird [...] danach, aus welchem Grund die Aufmerksamkeit in dieser Richtung und nicht in der anderen geführt wird [...] Rücken und Bauch (Uddiyana Bandha) scheinen wir von dieser Idee abzuweichen. Wäre es da vielleicht sinnvoll