Looking for something? Information worth knowing about Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

Ausatmung aus dem Becken nach vorne, bis Dein Kinn den Boden vor Deinen Schienbeinen berührt. Die Hände halten

My AYI    ▸   My E-Learning

vorwärts indem Du mit dem Fuß bzw. den Zehen Dich am Boden vorwärts ziehst. Effekt Aktivierung der Fußmuskulatur

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weder in das Hohlkreuz ausweichen, noch auf den Boden gedrückt werden. Durchführung Langstrecken und halten

Ulm

simplen Stuhl als Hilfsmittel und holen uns so den Boden etwas näher. Dr. Ronald Steiner hat eine wunderbare

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Körperhaltung wird dadurch bestimmt, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst. An diesem Wochenende findest [...] Körperhaltung wird dadurch bestimmt, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst. An diesem Wochenende findest

Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

Der Yogi soll mit den Händen den Penis auf den Boden bringen, sodass er regungslos liegen bleibt. Dann [...] großen Durchstechen die Gesäßhälften einfach auf den Boden, Statt auf die aufgestellten Fersen, zu stoßen.

Workshops and Teacher Training   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt. An diesem Wochenende

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

Deine Knie. Senke sie neben Deinen Ohren auf dem Boden ab. Du kannst nun mit der Innenseite Deiner Knie

Ashtanga Yoga    ▸   Inspiration for your practice

allem mit Großzeh- und Kleinzehballen aktiv in den Boden, während Du Deine Ferse etwas entlastest. Hinteren [...] n, Kleinzehballen und Ferse gleichmäßig in den Boden. Zwischen diesen Punkten dürfen sich drei Gewölbebögen